臺灣當代最具影響力的藝術家之一。師承波蘭劇場大師果托夫斯基身體訓練，也開啟了生命本質的探尋之旅。1988年創立「優劇團」，提出「溯計劃」掀起當時小劇場探源風潮。創團以來，秉持以傳統文化為基底，當代劇場表現為方式，東西文化交融，以獨特的編導及創造力，帶領優人神鼓樹立別具一格的「優人劇場美學」。

在創作上，廣泛運用音樂、戲劇、文學、舞蹈、祭儀等素材元素，嘗試運用創新媒材以豐富原有的表演形式。作品履獲國際藝壇高度重視，不斷獲邀參加國際重要藝術節表演，也將臺灣表演藝術引領至更寬廣的世界舞台。

她不僅探索出以大自然和禪修為表演質地之「當代肢體訓練法」，著重開發表演者內在質地的提升，也透過教育推廣致力於將藝術向下扎根。2007年與景文高中合作創設優人表演藝術班，突破現有教學體制，讓學生得以接受音樂、肢體、劇場、靜心等跨領域多元整合開發課程。2009年協助彰化監獄成立「鼓舞打擊樂團」，結合道藝傳承和社會公益目的，具有相當重要性及社會意義與責任。

自邀請黃誌群擔任擊鼓指導以來，秉持「道藝合一」理念，將表演藝術與生命本質探源緊密連結，落實身為藝術家對於社會責任的實踐，正如她所言：「藝術是下了舞台後，生命品質的呈現」。其最新著作《離見之見—優人神鼓與劉若瑀之看見》這本作品也在2023年，優人神鼓成立的第35週年正式出版，描繪出優人神鼓35年歷程的重溯與重塑，見證臺灣表演藝術發展的過程與轉變。本書也在上市不久即榮獲誠品書店暢銷榜藝術類的第二名排行。